Grip op PMS klachten – meer inzicht en rust in je cyclus

Grip op je PMS klachten? Leer hoe je ze kunt verminderen Heb jij regelmatig PMS klachten, zoals stemmingswisselingen, vermoeidheid voor je menstruatie of andere fysieke en emotionele klachten? Je bent niet de enige. Veel vrouwen vragen zich af: “Wat helpt tegen PMS klachten?” en “Hoe PMS klachten verminderen?” Met deze online cursus PMS krijg je grip op je PMS: je ontdekt hoe je gedachten, gevoelens en gedragingen beïnvloed worden door je cyclus, en leert bewuster omgaan met je klachten. PMS beïnvloedt niet alleen jou, maar kan ook je relaties en de omgang met je gezin raken. In deze module leer je ook hoe je bewust omgaat met de effecten van PMS op je partner en kinderen. De cursus is gebaseerd op wetenschappelijke kennis, mijn ervaring als psycholoog, én mijn persoonlijke ervaring met PMS. Je krijgt een combinatie van theorie en praktische oefeningen, inclusief natuurlijke tips tegen PMS klachten die je direct kunt toepassen. Wat je leert: • Je menstruatiecyclus beter begrijpen en patronen herkennen • Grip op je gedachten, gevoelens en gedragingen tijdens PMS • Effectieve strategieën en natuurlijke tips tegen PMS klachten • Hoe PMS invloed heeft op relaties en ouderschap, inclusief korte uitleg over ROCD